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你有责任让自己更健康!(收藏)

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今天朋友圈看到非常棒的视频,千万不要让这个视频消失!(收藏)

(放到您圈子里,朋友会感激您)来源CETV-1

 

 

看完这个视频,想到了去年刷爆了社交网络的电影《我不是药神》,大家?#32423;浴?#24739;病三年,吃掉房子,吃垮家人”的无奈现状感同身受,以笑开场、以泪结尾,继而围绕医疗、药价这些绕不过去的“大?#20581;?#23637;开了火热讨论。然而,无论这类特效药降不降价,“花钱续命”对于普罗大众来说始终是个难以承受的无底洞,这一刻我们应该意识到:与其把主动权交给药企和医?#28023;?#19981;如在日常生中开始践行养生理念,保持健康的饮食和生活习惯,从根本上降低生病的几率,才是更加经济、适用、?#31185;?#30340;方?#20581;?/span>

饮食是对人体健康影响最大的因素之一。在我们日常必需的各种食物及调味?#20998;校?#27833;似乎总是与肥胖及多种疾病联系在一起,油脂不仅是为了增添菜肴的色香味,还作为高效的能量来源,为人体提供必需的脂肪酸,协助补充脂溶性维生素等等多种用途。

所以在日常饮食中,一方面要对油脂进行总量控制,避免过量摄入;另一方面则要选择适合自己的养生好油,为我们的健康加分。

 

说到养生好油,就不得不提到拥有“东方橄榄油”美誉的高油酸花生油。

食用油健康与否的衡?#24247;?#37325;要标准之一是油酸的含量,因为油酸为单不饱和脂肪酸,是植物油的重要组成部分。

高油酸花生具备多种营养功能,长期摄入高剂量油酸,能显著降低冠心病等心脏疾病发生几率,可以降低II型糖尿病患者的血糖水平,能有效降低血脂水?#20581;?#39640;油酸花生制?#32938;?#22791;不易?#28210;省?#19981;易酸败,货架寿命长的特性。所以在营养学界称为“安全脂肪酸?#20445;?/span>

高油酸花生的脂肪酸组成非常接近橄榄油,同?#26412;?#26377;橄榄油所不具备的特殊风味,符合我国人民消费习惯,且价格远低于橄榄油。

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